¿Tienes miedo o tienes dudas?

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 ¿Sabes diferenciar el miedo de la duda?¿Cuándo aparece uno y cuándo aparece otro? Cómo reacciona el cuerpo ante el miedo o la duda?

 
El miedo es una emoción básica y necesaria para nuestra supervivencia. Ante una situación que nos genera miedo,nuestro cerebro reptiliano y más primitivo reacciona y comanda tres posibles acciones: paralizarse,enfrentarse o huir. Elija la que elija, todo el cuerpo va al unísono. Cada célula trabaja para llevar a cabo esa opción del momento.Ninguna titubea ni duda. Las células del aparato digestivo saben que no es el momento de producir jugos gástricos;en cambio, el sistema endocrino está produciendo cortisol y demás hormonas del estrés para afrontar el peligro.

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¿Cómo saber si te afecta el “sindrome de la titulitis”a la hora de buscar ayuda?

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¿En qué te basas cuando buscas a un profesional? ¿Qué esperas encontrar cuando lo buscas? ¿Qué tiene más prioridad para ti,sus títulos o sus experiencias de vida?

Hace varios años  me hice estas preguntas.Observé las respuestas y me las cuestioné para descubrir las creencias que las sostenían. Hoy,comparto contigo mis reflexiones:

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¿Tienes una relación de amor-odio con tu madre?

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¿Sabes si tu embarazo fue buscado y deseado por tu madre? ¿Sientes que te ha faltado su confianza y apoyo en los procesos de tu vida? ¿Te sientes valorada y reconocida por tu madre? ¿Te sientes muy unida a ella y tiene bastante presencia en tu vida?¿O quizás se entromete más de lo que te gustaría? 

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¿Padres recién separados?

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¿Te sientes perdido/a y no sabes qué establecer en el convenio regulador? ¿El menor toma lactancia materna y siempre ha dormido con mamá? ¿Habéis acabado muy enfadados y tenéis dificultades para entablar una conversación razonable?¿Tienes la necesidad de mandar mensajes  preguntando cómo está cuando le toca al otro progenitor? ¿Padres recién separados ?

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Los jardineros y el hijo-semilla

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Yo no quiero un jardinero que se ocupe de mi jardín todos los días y a todas horas.

Yo no quiero un jardinero que se ocupe más de unas flores que de otras.

Yo no quiero un jardinero que preste más atención a flores de intensos colores y que descuide hierbas  de un simple verde.

Yo no quiero un jardinero que pisotee mi jardín cuando el suyo está descuidado.

Sin embargo,

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Pillada “infraganti”

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Observar los pensamientos con una vida tan ajetreada no es tarea fácil. Ya sabemos que, en gran parte, creemos ser aquello que pensamos, que a su vez se funde con las percepciones sobre eso que  vemos,oímos,tocamos,olemos y saboreamos.

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Cómo abordamos procesos biológicos (síntomas) en casa

Por primera vez en cinco años y pico, un día me llamaron del colegio a media mañana: “tu hija se encuentra mal,dice que le duele el cuello,los tobillos y está con calentura. ¿Puedes venir a recogerla? Es que la tengo aquí en brazos”.

“Los mejores y únicos medicamentos que tenemos en casa son: abrazos,disposición,presencia,contacto y amor.”

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El lado positivo de las adicciones

 

Hoy me viene hacer una reflexión”a favor” de las adicciones. No como una justificación,sino como otra manera de entender su origen y sus “beneficios”. El objetivo es reducir el grado de culpabilidad que se genera en torno a este tema.

Ya sabemos que las adicciones vienen a llenar,cubrir o sustituir un vacío emocional que,generalmente, concuerda con la carencia afectiva de mamá o papá en la etapa infantil.

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